茶的種類(lèi)繁多，各種茶不同的茶適合哪些人群？

如何分辨茶？綠茶，黃茶，白茶，綠茶，紅茶，紅茶，不同的茶有什么區(qū)別？我想告訴你中國(guó)六大名。

中國(guó)菜歷史悠久，種類(lèi)繁多。茶也是美食的代表之一。你喜歡喝茶嗎？中國(guó)是茶的故鄉(xiāng)，第一棵茶樹(shù)產(chǎn)于中國(guó)。隨著大家對(duì)茶的喜愛(ài)，家家戶(hù)戶(hù)都會(huì)喝茶，不懂的人喜歡不同的茶。

綠茶是未發(fā)酵的茶，因此含有多種有效成分，基本保留了原茶的精華，營(yíng)養(yǎng)保健價(jià)值高。綠茶性涼，味微苦，適宜在炎熱干燥的夏秋季節(jié)飲用，具有解熱、消暑的功效。但需要注意的是，脾胃虛寒，惡寒的人不宜喝太多綠茶。

白茶、紅茶、綠茶都是不同類(lèi)型的茶，這些茶的性質(zhì)也不同，有溫的，也有涼的。比如女生或者小孩可以喝點(diǎn)紅茶，尤其是身體比較冷的女生。而且平日盡量喝熟茶，因?yàn)槭觳铚睾停梢耘?。而且不要喝濃茶，尤其是睡前，可能?huì)導(dǎo)致你失眠。

白茶有淡淡的花香，很多人更喜歡喝茶。味道清淡，茶清。白茶還具有抗氧化作用，對(duì)調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖有很好的效果，特別適合養(yǎng)生。但是白茶是涼的，所以體質(zhì)冷的人要少喝，適合體質(zhì)熱的人喝。

紅茶適合三高、暖胃養(yǎng)胃、安神抗癌的人群。無(wú)刺激性，由于紅茶加工中的后發(fā)酵過(guò)程，茶更溫暖，更有效地去除油脂、脂肪和血脂。飲食以肉制品為主的朋友可以選擇紅茶作為日常飲品。

想要達(dá)到養(yǎng)生的效果，就要正確地根據(jù)自己的體質(zhì)喝茶。不同種類(lèi)的茶適合不同的人。喝對(duì)了茶也能給身體帶來(lái)好處。喜歡喝茶的人希望先了解知識(shí)再喝茶，以免對(duì)身體造成困擾。

1、鐵觀音：除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗動(dòng)脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、降火，敵煙醒酒。 　　2、普洱茶：同時(shí)具有清熱、消暑解毒、消食解膩、利水通便、祛風(fēng)解表、止咳生津、益力氣、延年益壽等功效。又由于普洱茶經(jīng)歷了生茶到熟茶的轉(zhuǎn)變過(guò)程，其生茶具有祛風(fēng)解表、清頭目等功效，而熟茶又有下氣、利水通便等功效?！　?、武夷巖茶：含有多種化學(xué)元素和咖啡堿、茶多酚、脂多糖等，其藥理性能特別顯著，不但能醒心、明目、健神、消愁、止渴、殺菌、去垢、利尿、解暑、醒酒等，還有降壓、減肥、抗輻射、延緩衰老等功效?！　?、龍井茶：可以?xún)艋埽A(yù)防中風(fēng)和心臟病?！　?、碧螺春：屬于綠茶，具有抗衰老，抗菌，防癌降血脂，瘦身減脂，防齲齒，清口臭，美白及防紫外作用。 　　6、黃山毛峰：對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)、降低膽固醇、增加毛細(xì)血管單行，增強(qiáng)血液抗凝性都有一定好處。 　　7、廬山云霧茶：具有六大功效，即降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化；養(yǎng)胃、護(hù)胃；健牙護(hù)齒；消炎、殺菌；抗衰老等這樣的一些功效。 　　8、六安瓜片：有利于心血管疾病的保健治療；有利于減肥和清理腸道脂肪；有利于清熱除燥、排毒養(yǎng)顏。 　　9、君山銀針：具有一般茶類(lèi)所有的保健功效，興奮解倦，益思少睡，消食祛痰，解毒止渴，利尿明目，增加營(yíng)養(yǎng)。還有殺菌、抗氧化、抗衰老的功效。　　10、信陽(yáng)毛尖：不但營(yíng)養(yǎng)成分含量較高，而且清心明目、散熱解渴、去煩提神、助消化、健脾。