一、我們平時喝的茶飲料里都有什么對人體有害的東西？

本身茶對人是i有好處的,視廠商加工過程而定了,還有用的瓶身材料等等,,,

二、茶飲料是否健康，對人體智力、體重是否有影響？

茶飲料有益成分低 茶飲料是茶葉的新型加工品種之一，以成品茶為原料，用熱水萃取茶葉中的可溶物，經(jīng)抽提、過濾、澄清等工藝制成茶湯、提取液、速溶茶，再加入水、糖液、酸味劑、食用香精、果汁、乳制品、植(谷)物的提取物等，調(diào)制加工而成的液體飲料。 這些經(jīng)工業(yè)化生產(chǎn)的茶飲料，使茶葉中的主要成分如茶多酚、維生素B、C等物質(zhì)在茶飲料消毒、貯存的過程中消耗不少，導致含量降低。在茶飲料中各種添加劑幾乎都沒有注明含量，這些防腐劑、合成色素等成分可以說對于特殊人群的兒童而言有害無利，因兒童與成年人不同，兒童正處于生長發(fā)育階段，體內(nèi)各器官發(fā)育尚未完善，肝臟的解毒功能和腎臟的排泄功能較差，如長期大量攝入含合成色素高的食品，較易在體內(nèi)積蓄，不但加重肝、腎等器官的負擔，更可引起慢性中毒。食用過多色素會引起神經(jīng)系統(tǒng)損害，同時會使兒童的肌肉組織變得脆弱，腦組織活動衰退，可出現(xiàn)注意力不集中、自制能力差、行為怪癖、食欲減退等癥狀。 熱量擾亂消化系統(tǒng) 茶飲料中大都含有糖分，營養(yǎng)學術語說其含有“虛卡路里”，即毫無營養(yǎng)的熱量。過量飲用會擾亂消化系統(tǒng)、侵蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，增加兒童齲齒和其他牙齒疾病的發(fā)病率。很多家長對醫(yī)生述說自己的小孩不好好吃飯，仔細一問，多有茶飲品或其他飲品代水或在飯前大量飲用的情況出現(xiàn)。對于食欲正常的小朋友而言，由于飯前大量飲用飲品導致沖淡胃液，使食欲減退；飲品中的糖分又代替不了營養(yǎng)全面的正常飲食，進而影響了小朋友的正常進食和營養(yǎng)吸收；對于食欲旺盛的小胖墩而言，由于大量飲用含糖飲品而導致更加肥胖。 因此，為了孩子們的健康，家長們在選購飲品時，應以純天然飲品尤其是白開水為好，盡量挑選不含或少含合成色素和含糖量高的飲品，保證兒童健康快樂的成長。

三、喝什么飲料可以提神醒惱啊

No.1 咖啡類飲品：咖啡含有咖啡因，有一定的興奮作用。缺點是不方便，速溶需要沖水，而身邊并非時時有熱水。

No.2 功能性飲料：功能飲料有多種營養(yǎng)成分，包括各種維生素、賴氨酸?；撬?、肌醇以及咖啡因等，具有提神醒腦的作用。缺點是：咖啡因含量較高，能夠使人們處于持續(xù)較亢奮的狀態(tài)，從而容易忽略自身的疲勞，造成體能透支。

No.3 茶飲料。茶含有咖啡堿，可以起到興奮作用。而茶飲料是經(jīng)過加工，口味好，適合平時代水喝，但茶飲料中的咖啡堿含量比茶要低很多，提神效果不明顯。

No.4 冷飲料：主要為碳酸飲料，如七喜、雪碧、可樂等。這些飲料中的碳酸氣使得飲料具有特殊的口味，飲用時可以給人清爽口感，尤其是冰鎮(zhèn)過的涼飲料，能提高大腦的興奮性，避免瞌睡。而冷飲給人的刺激往往只是一時的，也不能多吃，否則可引起腹瀉，腹痛、咽痛等不適癥狀。這種方法不太適合工作、開車、學習、考試疲勞的時候用。

No.5 清涼食品：可以給人短暫的清涼感，也能讓人醒腦，產(chǎn)生爽朗的感覺，消除困意。缺點是，不能解決犯困后的難受感，人是清醒些了，但大腦還是很困頓，很難受的感覺。值得一提的是，薄荷糖或薄荷味口香糖不宜和碳酸氣飲料同時食用。否則，會使飲料中的二氧化碳迅速釋放出來，容易引起胃脹、二氧化碳中毒等不良反應，甚至危及生命。

四、常見飲料的成分及利弊

常見飲料大多是碳酸飲料，主要成分包括：碳酸水、檸檬酸等酸性物質(zhì)、白糖、香料，有些含有咖啡因，人工色素等。除糖類能給人體補充能量外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養(yǎng)素。

碳酸飲料喝多了對鈣吸收有影響，可導致鈣流失，引起骨質(zhì)脆性增加，易骨折。糖份太多容易發(fā)胖。

其他酸酸乳飲料的成份主要有：

水，鮮牛奶，白砂糖，益菌因子（低聚糖），增稠劑，乳酸，檸檬酸，乳酸鈣，安賽蜜，阿斯巴甜（含苯丙氨酸），維生素A，維生素D，食用香料

可補充營養(yǎng)，增加腸道益生菌，調(diào)節(jié)腸道。

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