首先說說使用蕎麥做枕芯，睡覺時聞到蕎麥的香味，這種香味是具有芳香開竅、活血通脈、鎮(zhèn)靜安神、益智醒腦、調養(yǎng)臟腑、和調陰陽等作用，經過特殊加工之后，作為枕芯裝入枕中，其實這樣的方法，在我們國家是歷史比較悠久，可以追溯到古代的時候，就一直都有人用來做枕芯的，人們普遍認為天然的蕎麥是純綠色材料,絕對不會對人體有害和污染的。

而如果用小米做枕芯的話，可能就要經常的更換的,這也是因為小米比較容易碎,碎了之后就容易產生灰塵，而這樣的灰塵容易被吸入呼吸道，就會對身體不好，特別是如果家里有小寶寶的，更加是容易引起寶寶的呼吸道疾病的，這樣就會因為更換不及時，而引起對身體的損害，就是得不償失了。

上面的介紹中可以看出，使用蕎麥相對來說是對身體比較好的，為了自己與家人的健康著想，那就應該是坐地起行的，馬上給自己和家人都把枕頭換成蕎麥來做為枕芯，當然這個是需要長期性的使用才能看到效果，因為養(yǎng)生的問題，也并不是一天兩天能形成的，也許短時間內并不能看到有什么特別大的改變，但是對于長遠來說，身體素質會一天比一天好，所以養(yǎng)生就是講究堅持的，堅持就是勝利。